عباقرة العلوم

الحلوى  من منا لا يحب الحلوى؟ كلنا نحبها بالتأكيد... لكننا للأسف لا ندرك أنها تجلب لنا سعادة وقتية تنتهي بسرعة، ويبقى ضررها الذي يؤثر سلبيا عاى صحتنا. معلومات ونصائح عن الحلوى:                         1ـ إذا كنت محبا للشوكولاتة، فاحرص على    تناول الشوكولاتة السوداء الداكنة، فهي ذات  تأثير إيجابي على وزنك، لأنها لا   تحتوي  على السعرات الحرارية الزائدة الموجودة  في الشوكولاتة الأخرى.                             2ـ احرص على عدم تناول الحلوى                                  قبل النوم    النوم  كي لا تصاب بتسوس الأسنان،  وعليك  تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون  عقب  تناولك الحلوى مباشرة.                           3ـ يمكنك استبدال الحلوى بعصائر                              طبيعية معدة في المنزل أو بثمار وفاكهة طازجة.                                    4ـ الحلوى قد تؤثر على نظامك  الغذائي    لما تحمله من سعرات  حرارية لا  تحوي أي عناصر غذائية، ما يترتب عليه شعورك  بالشبع وعدم تناولك لوجباتك الغذائية    

فايروس كورونا   فيروسات كورونا هي فصيلة فيروسات واسعة الانتشار يعرف أنها تسبب أمراضا تتراوح من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد حدة وقد يصيب المرض الحيوان و الإنسان. وقد أثار الفايروس الجدل حول مصدره الحقيقي. الأعراض: يتسم مرض فايروس كورونا(كوفيد ـ 19) بأعراض خفيفة تشمل ألم الحلق والسعال والحمى ويمكن لبعض الأشخاص أن يصابوا بمرض أشد وخامة قد يؤدي إلى الالتهاب الرئوي أو صعوبة التنفس. وفي حالات نادرة يؤدي المرض إلى الوفاة وقد يكون المسنون والأشخاص المصابون بحالات طبية أخرى(مثل الربوأو داء السكري أو أمراض القلب) أكثر تعرضا للإصابة بمرض كورونا. الوقاية: الاحتياطات السبعة: 1ـ إغسل يداك باستمرار 2ـ عند السعال غط فمك بالمنديل 3ـ إحذرلمس وجهك 4ـ إرتداء الكمامات 5ـ اترك مسافة آمنة بين الآخرين 6ـ لا تخرج من البيت إلا لضرورة القصوى  7ـ تناول الفيتامينات وخصوصا فيتامين c العلاج: لا يوجد دواء محدد للوقاية من فايروس كورونا (كوفيد ـ 19) كيف ينتشر المرض؟ يمكن أن يصاب الشخص بعدوى مرض( كوفيد ـ 19) عن طريق الأشخاص الآخرين المصابين بالفايروس. أو عن